intensief en stevig

Sportmassage

Sportmassage is een massage techniek om na inspanning het herstel van lichaam en ledematen te bevorderen. Of je nu sport op recreatief of hoger niveau; een regelmatige massage draagt bij aan een sneller herstel van de spieren, waardoor deze minder stijf aanvoelen.

Sportmassage kan ook gegeven worden als voorbereiding op een sportprestatie, zie het als een intensieve warming-up van het lichaam.

Door de intensieve vorm van masseren kan met een sportmassage een blessure in een vroeg stadium al behandeld worden om erger te voorkomen. Klachten kunnen zich dan niet direct uiten in spierpijn, maar wel in vermoeidheid en stijfheid. Als deze klachten verwaarloosd worden kan een langdurige blessure ontstaan. In het ergste geval zo erg dat sporten niet meer mogelijk is.

Sport je vaak en intensief, maak dan een afspraak met mij voor een sportmassage. Dat is goed voor lichaam en spieren en helpt blessures te voorkomen.

Wat doet een sportmassage?

  • Het bevordert de doorbloeding van de spieren. 
  • Het voorkomt spierpijn.

Vóór de sportinspanning

  • Voorkomt blessure.
  • Goede voorbereiding ná een blessure.

Ná een blessure

  • Intensieve behandeling van de spieren.
Sportmassage bereid je spieren voor op zware inspanning